日常生活中应如何预防H7N9禽流感?

发布时间:2016-03-21 08:33:14    您是第0位浏览者

 1、健康的生活方式对预防H7N9禽流感非常重要。平时应加强体育锻炼,注意补充营养,多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,以增强抵抗力;养成良好的个人卫生习惯,不吸烟,勤洗手,出现打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻。
  2、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
  3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
  4、保持室内清洁,使用可清洗的地垫,避免使用难以清理的地毯,保持地面、天花板、家具及墙壁清洁,确保排水道通畅,加强室内空气流通,每天12次开窗换气半小时。
  5、注意饮食卫生,进食禽肉要煮熟、煮透,加工、保存食物时要注意生、熟分开;食用预防措施鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。均衡饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。
  6、注意生活用具的消毒处理,禽流感病毒不耐热,100中一分钟可以被消灭,70经几分钟即能被灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。但可在自然环境,尤其是凉爽和潮湿的条件下存活较长时间,如粪便中和鼻腔分泌物中的病毒。
  7、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出 现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。


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